Обещания
Архивный адрес: обещания быстрого похудения — как их проверять
Вы перешли по старой ссылке. Прежнего материала по этому адресу нет, и вместо него мы подготовили справку о том, как распознать сомнительные обещания о весе и где искать настоящую помощь, если вес и еда вас беспокоят.
Вес не измеряет ценность человека. Тот, кто продаёт стыд за собственное тело, продаёт не здоровье.
Происхождение адреса
Архивный адрес · прежний материал не сохранился
Раньше по этому адресу был материал прежнего сайта, работавшего на домене.
Он не сохранился и не воспроизводится. Справочник Slim Care с прежним сайтом не связан и не продаёт никаких средств и программ.
Признаки сомнительных обещаний
- Результат обещают очень быстро и с точной датой
- Утверждают, что усилия не нужны: «ешьте что угодно и худейте»
- Ссылаются на тайну: «врачи это скрывают», «секрет, который запрещают»
- Предлагают один продукт, напиток или средство как решение всех проблем
- Показывают фотографии «до и после» и истории без проверяемых подробностей
- Торопят с покупкой и обещают скидку только сегодня
Чем опасны крайние ограничения
Резкие ограничения в еде могут лишать организм нужных веществ, вызывать слабость, ухудшать сон и настроение. Нередко они заканчиваются срывом, после которого человек винит себя, хотя дело было в самом подходе.
Средства с громкими обещаниями, купленные без назначения, могут быть небезопасны, особенно при хронических болезнях. Решение о любом лечении принимает только врач.
Что делать, если вас беспокоит вес
Обратитесь к терапевту
Он оценит самочувствие в целом, поможет понять, есть ли повод для беспокойства, и при необходимости направит к эндокринологу или диетологу.
Расскажите о своих наблюдениях
Опишите, что изменилось, как вы спите и как себя чувствуете. Это поможет специалисту увидеть всю картину.
Проверяйте советы из интернета
Сверяйте их с общими рекомендациями ВОЗ и мнением врача. Сдержанный и честный тон — хороший признак, громкие обещания — плохой.
Ещё по теме
Источники
- Всемирная организация здравоохранения — информационный бюллетень „Здоровое питание“
Справочник опирается на общие рекомендации ВОЗ о здоровом питании и на требования к маркировке продуктов в том виде, в каком они известны на дату подготовки. Рекомендации время от времени уточняются, а решения о собственном питании лучше принимать вместе с врачом.