Para tu médico
Preguntas para tu médico
Esta guía no pasa consulta ni responde a preguntas personales. Pero sí te ayuda a preparar la conversación con tu propio médico: el de cabecera, el endocrinólogo o el dietista-nutricionista. Aquí tienes preguntas que puedes llevar a la consulta.
Una buena conversación con el médico empieza por lo que tú has observado: qué ha cambiado, cuándo y qué es lo que más te preocupa.
Cómo funciona esta sección: las preguntas van dirigidas a tu médico. Te sugerimos qué puedes preguntar, pero no respondemos en lugar del profesional ni valoramos el estado de nadie.
Sobre el peso
¿Debería preocuparme por mi peso?
Cuéntale a tu médico qué te inquieta y por qué. Valorará tu bienestar en conjunto, no por una sola cifra, y te explicará si hay motivo para cambiar algo.
¿Por qué ha cambiado mi peso si como igual que antes?
Explica cuándo notaste el cambio, cómo duermes, cómo te encuentras y qué medicamentos tomas por prescripción. Las causas pueden ser muy distintas, y solo un profesional puede aclararlas.
¿A qué médico es mejor acudir?
Normalmente se empieza por el médico de cabecera. Si hace falta, te derivará al endocrinólogo, al dietista-nutricionista o a otro especialista.
¿Qué hago si pensar en la comida me provoca ansiedad?
Dilo con claridad. El médico puede aconsejarte acudir a un psicólogo o a un psicoterapeuta. Es una parte normal del cuidado de la salud y no hay nada de qué avergonzarse.
Sobre la alimentación con enfermedades crónicas
¿Necesito una alimentación especial por mi enfermedad?
Pregunta qué alimentos conviene limitar y cuáles puedes tomar con libertad, y pide que te expliquen por qué. En este caso, las recomendaciones generales de la guía no sustituyen las indicaciones del médico.
¿Cuánta sal puedo tomar?
Con enfermedades del corazón, del riñón y algunas otras afecciones, las referencias pueden ser distintas de las generales. Consúltalas con tu médico.
¿Cómo combino el tratamiento que me han pautado con mi alimentación habitual?
Pregunta si la comida influye en el efecto de los medicamentos que te han recetado y si importa la hora a la que comes.
Sobre análisis y pruebas
¿Necesito hacerme algún análisis?
Cuenta tus molestias y las enfermedades de tus familiares cercanos. El médico decidirá qué pruebas necesitas tú en concreto.
¿Cómo me preparo para un análisis?
Pregunta si puedes comer y beber antes de la prueba y a qué hora es mejor ir. Las indicaciones dependen de cada análisis.
¿Qué significan mis resultados?
No intentes interpretar el informe por tu cuenta con tablas de internet. Pide a tu médico que te explique los resultados con palabras sencillas y te diga si hay que cambiar algo.
Más sobre el tema
- Enfoques
Cómo se organiza el plato, cómo cocinar de forma sencilla y sin exceso de sal y cómo planificar la compra para tener a mano lo saludable.
- Prevención
Hábitos diarios sin prohibiciones: comer con regularidad, agua, verduras, menos sal y bebidas azucaradas, buen descanso e ir al médico a tiempo.
- Promesas (en ruso)
Nota en una dirección de archivo: señales de promesas dudosas sobre el peso y a quién acudir para recibir ayuda de verdad.
- Glosario
Palabras de los envases y de los artículos sobre alimentación explicadas con sencillez: de los azúcares libres y el sodio a la fibra y los ingredientes.
Fuentes
- Organización Mundial de la Salud — nota descriptiva «Alimentación sana»
Esta guía se basa en las recomendaciones generales de la OMS sobre alimentación saludable y en las normas de etiquetado de alimentos tal como se conocían en la fecha de preparación. Las recomendaciones se actualizan de vez en cuando, y las decisiones sobre tu propia alimentación conviene tomarlas junto con tu médico.