Votre médecin
Questions à votre médecin
Ce guide ne donne pas de consultation et ne répond pas aux questions personnelles. En revanche, il vous aide à préparer l'échange avec votre propre médecin : médecin traitant, endocrinologue ou diététicien. Voici des questions que vous pouvez emporter en consultation.
Un bon échange avec le médecin commence par vos observations : ce qui a changé, depuis quand, et ce qui vous inquiète le plus.
Comment fonctionne cette rubrique : les questions s'adressent à votre médecin. Nous suggérons ce que vous pouvez demander, mais nous ne répondons pas à sa place et n'évaluons l'état de santé de personne.
Sur le poids
Dois-je m'inquiéter de mon poids ?
Dites à votre médecin ce qui vous préoccupe et pourquoi. Il évaluera votre état général, et non un seul chiffre, et vous expliquera s'il y a lieu de changer quelque chose.
Pourquoi mon poids a-t-il changé alors que je mange comme avant ?
Indiquez quand vous avez remarqué le changement, comment vous dormez, comment vous vous sentez et quels médicaments vous prenez sur prescription. Les causes peuvent être diverses, et seul un professionnel peut les démêler.
Quel médecin dois-je consulter ?
On commence généralement par le médecin traitant. Si besoin, il vous orientera vers un endocrinologue, un diététicien ou un autre spécialiste.
Que faire si les pensées autour de la nourriture me causent de l'anxiété ?
Dites-le franchement. Le médecin peut vous conseiller de consulter un psychologue ou un psychothérapeute. Cela fait partie du soin de sa santé, et il n'y a aucune honte à cela.
Sur l'alimentation en cas de maladie chronique
Ai-je besoin d'une alimentation particulière avec ma maladie ?
Demandez quels aliments il vaut mieux limiter et lesquels vous pouvez consommer librement, et demandez pourquoi. Dans ce cas, les recommandations générales de ce guide ne remplacent pas les indications de votre médecin.
Quelle quantité de sel puis-je consommer ?
En cas de maladie du cœur, des reins ou d'autres affections, les repères peuvent différer des repères généraux. Faites-les préciser par votre médecin.
Comment concilier mon traitement et mon alimentation habituelle ?
Demandez si l'alimentation influe sur l'action des médicaments prescrits et si l'heure des repas a de l'importance.
Sur les analyses et examens
Dois-je faire des analyses ?
Parlez de vos symptômes et des maladies de vos proches parents. Le médecin décidera quels examens sont nécessaires dans votre cas.
Comment me préparer à une prise de sang ou à une analyse ?
Demandez si vous pouvez manger et boire avant l'examen et à quelle heure il vaut mieux venir. Les consignes dépendent de l'analyse.
Que signifient mes résultats ?
N'essayez pas d'interpréter seul vos résultats à l'aide de tableaux trouvés sur internet. Demandez à votre médecin de vous les expliquer simplement et de vous dire s'il faut changer quelque chose.
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Comment composer son assiette, cuisiner plus simplement et avec moins de sel, et prévoir ses courses pour avoir de bons produits sous la main.
- Prévention
Des habitudes quotidiennes sans interdits : des repas réguliers, de l'eau, des légumes, moins de sel et de boissons sucrées, du sommeil et le médecin à temps.
- Promesses (en russe)
Page d'archive : les signes de promesses douteuses sur le poids et à qui s'adresser pour obtenir une aide réelle.
- Glossaire
Les mots des emballages et des articles sur l'alimentation, en langage simple : des sucres libres et du sodium aux fibres et à la liste des ingrédients.
Sources
- Organisation mondiale de la santé — aide-mémoire « Alimentation saine »
Ce guide s'appuie sur les recommandations générales de l'OMS sur l'alimentation saine et sur les règles d'étiquetage des denrées telles qu'elles sont connues à la date de rédaction. Les recommandations sont mises à jour de temps à autre, et les décisions concernant votre propre alimentation se prennent de préférence avec votre médecin.